Project IJzersterk Podcast
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!
Episodes
109 episodes
#109 | Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap?
Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Foutenhttps://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs...
•
Season 1
•
Episode 109
•
18:43
#108 | 3 Geheimen van 3 Men's Health Transformaties
Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Zo verlies je 10+ kilo vet en kom je op de cover v...
•
Season 1
•
Episode 108
•
11:52
#107 | Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten
Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Train jij wel hard genoeg? De optimale intensiteit...
•
Season 1
•
Episode 107
•
18:58
#106 | STOP met SNAAIEN in 7 stappen zodat jij sneller vet verliest
Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!:https://open.spotify.com/episode/0x2hrEvvVRUF...
•
Season 1
•
Episode 106
•
26:10
#105 | Waarom jij je motivatie voor fitness verliest (en hoe je consistent gemotiveerd blijft)
Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Welke supplementen heb jij nodig voor spiergroei en vetverlies?:https://open.spotify.com/episode/13nI4HTtiqmAn...
•
Season 1
•
Episode 105
•
21:13
#104 | Een strakkere SIXPACK in 12 weken
Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Welke supplementen heb jij nodig voor spiergroei en vetverlies?:https://open.spotify.com/episode/13nI4HTtiqmAn...
•
Season 1
•
Episode 104
•
28:24
#103 | De beste workout voor een STRAK en STERK lichaam vanaf 2 trainingen per week
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 103
•
17:53
#102 | Kan één CHEAT-DAY je diëet verpesten?!
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 102
•
21:00
#101 | Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack?
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 101
•
22:07
#100 | 10 Pijnlijke feiten over VETVERLIES en SPIERGROEI
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 100
•
43:29
#99 | DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 99
•
16:26
#98 | SKIP DE STRETCHES! De beste warming up voor spiergroei
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 98
•
16:51
#97 | Na 10 jaar jojo-diëten verloor hij 25 kilo vet in 8 maanden
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 97
•
55:25
#96 | Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI
Wil jij in 12 weken een sterker en strakker lijf? Plan een gratis transformatie-consult met ons team: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsult Andere lessen:Zo bereik je een sixpack met een bruisend sociaal leven: ...
•
Season 1
•
Episode 96
•
24:51
#95 | Zo ontgrendel je jouw motivatie en bereik je jouw droomlichaam
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 95
•
23:50
#94 | Zo blijf je fit terwijl je geniet van je vakantie - 7 Tips
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 94
•
16:36
#93 | Zo verlies je 10+ kilo vet en kom je op de cover van Men’s Health
Dit is een repost van 14-08-2023, podcast aflevering 46.Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg on...
•
Season 1
•
Episode 93
•
1:03:32
#92 | 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een Sixpack
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 92
•
20:06
#91 | Trainen zoals Joel Beukers en Donny Roelvink - Wellicht geen goed idee!
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 91
•
17:12
#90 | Zo verlies je kilo’s vet zonder jezelf uit te hongeren - 4 IJzersterke tips tegen trek
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 90
•
16:53
#89 | 8 hardnekkige voedingsfabels voor vetverlies
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 89
•
29:34
#88 | Zo bereik je een strakke sixpack met een bruisend sociaal leven
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 88
•
19:55
#87 | Full Body of Push Pull Legs, wat is beter?
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 87
•
31:10
#86 | Hoe je de weegschaal (NIET) gebruikt voor vetverlies
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 86
•
22:05
#85 | In 3 stappen een fantastisch fitnessplan
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nlAbonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijze...
•
Season 1
•
Episode 85
•
21:26