Project IJzersterk Podcast
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!
Episodes
151 episodes
Zo Verlies Je Het Laatste Laagje Buikvet
👉 Meld je aan voor coaching: https://projectijzersterk.nl?podcast=verlies%20vet📩 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?podcast=verlies%20vet▶️ Kijk de volgende aflevering:
•
10:01
STOP deze VOEDING-FOUTEN als jij een SIXPACK wilt
👉 Meld je aan voor coaching: https://projectijzersterk.nl?podcast=Stop%20Voeding%20Fouten📩 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?podcast=Stop%20Voeding%20Fouten▶️ Kijk de volgende aflevering: ...
•
10:26
Fix Je Metabolisme Voor Snel Vetverlies (5 Stappen)
👉 Meld je aan voor coaching: https://projectijzersterk.nl?podcast=fix%20je%20metabolisme📩 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?podcast=fix%20je%20metabolisme▶️ Kijk de volgende aflevering: ht...
•
8:02
Herprogrammeer je brein om te stoppen met snaaien
👉 Meld je aan voor coaching: https://projectijzersterk.nl?podcast=Herprogrammeer%20je%20brein📩 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?podcast=Herprogrammeer%20je%20brein🎁 Download gratis de Ver...
•
18:05
Volg dit simpele eetpatroon voor duurzaam vetverlies
👉 Meld je aan voor coaching: https://projectijzersterk.nl/?podcast=simpel%20eetpatroon%20voor%20vetverlies📩 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?podcast=simpel%20eetpatroon%20voor%20vetverlies
•
11:24
Afvallen of Aankomen? De Beste Strategie Voor Een Strak Lichaam
👉 Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=Afvallen%20of%20Aankomen%3F👉 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief👉 Bekijk gratis de volgende les:
•
12:24
Zo Word Je Strak & Gespierd Zonder Calorieën Te Tellen
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=Zonder%20Calorie%C3%ABn%20Te%20TellenSchrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de verzadiging gids GRATIS⤵️ht...
•
10:40
11 Trainingsmythen Die Jouw Resultaat Saboteren
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?video=TVpj0l3BX-ASchrijf je in voor de nieuwsbrief ⤵️
•
51:53
Waarom jij GEEN VET VERLIEST met INTERMITTENT FASTING
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=stop%20met%20vastenSchrijf je in voor de nieuwsbrief ⤵️https://projectijzersterk.nl/nieuwsbriefBekijk gratis de...
•
12:52
Wil jij een SIXPACK voor 2026? Luister dan dit.
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=Wil%20jij%20een%20SIXPACK%20voor%202026%3F%20Luister%20dan%20dit.Bekijk gratis de...
•
14:41
Zo ga je van buikvet naar sixpack in 6 maanden (zonder dieet)
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=Zo%20ga%20je%20van%20buikvet%20naar%20sixpack%20in%206%20maanden%20(zonder%20dieet)<...
•
35:29
Zo verlies je vet terwijl je (elke dag) uit eten gaat
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=regelmatig%20uit%20etenBekijk gratis de volgende les ⤵️ https://open.spotify.com/episode/4H9CafPBliouf1PTv91uPo?s...
•
11:03
De Beste Voeding Voor Vetverlies Zonder Honger (Top 3)
Plan een gratis consult en bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=De%20Beste%20VoedingSchrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis de vezelrijke voeding chea...
•
13:12
Zo Verlies Je Hardnekkig Buikvet (In 5 Stappen)
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️ &nbs...
•
10:33
Creatine Mythes Ontkracht: Waanzin & Wetenschap
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️
•
12:41
De SNELSTE weg naar 10% lichaamsvet (vanaf elk startpunt)
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️
•
21:51
De Keiharde Waarheid Achter Een Men’s Health Coverbody
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/...
•
12:21
De Beste Manier Om Een Calorietekort Te Creëren Voor Vetverlies
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️ https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://...
•
17:56
Wat Elke Dag 10.000 Stappen Doet Voor Vetverlies En Gezondheid
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️ https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://open.spotify.com/ep...
•
10:12
Deze Voeding Blokkeert Jouw Vetverlies (+ wat je beter kunt eten)
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️ https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Bekijk gratis de volgende les ⤵️https://youtu.be/uyYRyGQ...
•
12:41
De Schokkende Impact Van Alcohol Op Vetverlies (dit MOET je weten)
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️ https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://open.spotify....
•
15:05
Mijn cliënt deed 66 workouts en verloor 19 kilo vet (dit is hoe)
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Bekijk gratis de volgende les ⤵️https://open.spotify.com/episode/4H9CafPBliouf1PTv91uPo?si=7195bda44df44450Sa...
•
38:13
Word Fitter Dan 95% Van De Mensen (In 12 Weken)
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre180700:00 De sleutel tot een sixpack
•
8:49