Project IJzersterk Podcast
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!
Project IJzersterk Podcast
#101 | Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack?
Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nl
Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief
Volg ons op sociale media
IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/
TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
Bronnen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391809/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2018.1552544?journalCode=uacn20
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5572489/
https://ajcn.nutrition.org/