Episodes
#83 | Van DADBOD naar SIXPACK in 12 WEKEN - Wetenschappelijk droogtrain-protocolApril 29, 2024
#82 | Ik zat FOUT! 3 pijnlijke inzichten van mijn fysieke transformatieApril 22, 2024
#81 | Train en eet jij op basis van je lichaamstype? Ecto-, Meso- en EndomorfApril 15, 2024
#80 | Transformeer je gedachten, transformeer je lichaam!April 08, 2024
#79 | Train jij wel hard genoeg? De optimale intensiteit voor SPIERGROEIApril 01, 2024
#78 | Jij traint je lats VERKEERD!March 25, 2024
#77 | De BESTE OEFENING voor SPIERGROEIMarch 18, 2024
#76 | Welke supplementen jij nodig hebt voor SPIERGROEI en VETVERLIES?March 11, 2024
#75 | Zo verlies je 5-10% VET in 12 weken met een druk bestaanMarch 04, 2024
#74 | Q&A 11: Wat is de beste VOEDING voor VETVERLIES?!February 26, 2024
#73 | Afvaltips van Joel Beukers - Absolute ONZIN?!February 19, 2024
#72 | 3 Verrassende Inzichten van Men's Health Transformaties!February 12, 2024
#71 | INTERMITTENT FASTING voor een GESPIERD LIJF - ZIN of ONZIN?!February 05, 2024
#70 | 12 Verschrikkelijke Fitness AdviezenJanuary 29, 2024
#69 | Q&A 10 - Hoeveel moet je afvallen om DROOG te worden?January 22, 2024
#68 | Zo Groei je van Minder dan 3 uur Trainen per Week!January 15, 2024
#67 | De 4 Belangrijkste Factoren Voor Een FIT lichaamJanuary 08, 2024
#66 | De 20 beste manieren om DIK en SLAP te blijven in 2024January 01, 2024
#65 | Eten Wat Je Wilt En Toch Een SixpackDecember 25, 2023
#64 | 9 Tips Om FIT Te Blijven Met De FeestdagenDecember 18, 2023
#63 | De Beste FULL BODY Workout voor SPIERGROEIDecember 11, 2023
#62 | 10 Pijnlijke Feiten Over De Fitness IndustrieDecember 04, 2023
#61 | Van TE VEEL VET Naar Een SIXPACK In 3 Stappen [ROUTEPLAN]November 27, 2023
#60 | Chris Pratt's Bizarre Transformatie - Onzin of IJzersterk?!November 20, 2023
#59 | Voorkom binge-eten in 5 stappen! - Q&A 9November 13, 2023