Wil je dat we volgende keer jouw vraag behandelen, stuur ons dan een bericht op Instagram!
@project_ijzersterk
Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl
We bespreken in deze podcast:
0:00 Te gast bij podcast Over je Mindset met Ivo Recourt!
1:00 Wat zijn de belangrijkste elementen voor een gezond lichaam?
2:35 Waarom maakt gezondheid het leven beter?
4:00 Mind, body & soul.
6:00 Vetpercentage.
10:40 Conditionele fitheid / cardio.
16:35 Twee redenen waarom mensen niet fit zijn.
21:05 Het verkeerde (extreme) beeld over fitness.
23:25 De psychologie achter fit worden.
27 :00 Quick fixes, toch wel nuttig, of niet?
35:00 Mijn eigen achtergrond.
43:00 De caloriebalans.
Wil je dat we volgende keer jouw vraag behandelen, stuur ons dan een bericht op Instagram!
@project_ijzersterk
Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl
We bespreken in deze podcast:
0:00 Te gast bij podcast Over je Mindset met Ivo Recourt!
1:00 Wat zijn de belangrijkste elementen voor een gezond lichaam?
2:35 Waarom maakt gezondheid het leven beter?
4:00 Mind, body & soul.
6:00 Vetpercentage.
10:40 Conditionele fitheid / cardio.
16:35 Twee redenen waarom mensen niet fit zijn.
21:05 Het verkeerde (extreme) beeld over fitness.
23:25 De psychologie achter fit worden.
27 :00 Quick fixes, toch wel nuttig, of niet?
35:00 Mijn eigen achtergrond.
43:00 De caloriebalans.